Pingin ngemil tapi takut boncos? Yuk cobain resep sempol telur gulung lezat dengan bahan seadanya ini
Diperbarui 5 Okt 2026, 14:55 WIB
Diterbitkan 5 Okt 2026, 09:00 WIB
Brilio.net - Keinginan ngemil sering kali muncul saat bersantai di rumah, namun kekhawatiran modal atau pengeluaran membengkak kerap menjadi pertimbangan. Kehadiran cemilan hemat berwujud sempol telur gulung menjadi jawaban tepat. Penggunaan bahan sederhana yang sudah tersedia di dapur mampu menghasilkan hidangan gurih penggoyang lidah.
Kombinasi tekstur sempol yang kenyal serta gurih bertemu dengan balutan lapisan telur goreng kecokelatan yang tergulung rapi. Sensasi lezat terpancar dari setiap gigitan, membuat suasana ngemil makin berkesan tanpa perlu merogoh kocek dalam-dalam.
Proses pengolahannya tergolong sangat gampang dan ramah bagi siapa saja. Cukup menguleni adonan, melilitkannya ke tusuk sate, merebus selama 10 hingga 15 menit hingga mengapung, lalu menggulungnya dalam kocokan telur berbusa di atas minyak panas.
Perkiraan Harga dan Biaya Masak
Resep sempol telur gulung ini menghasilkan sekitar 12–15 tusuk (setara 3–4 porsi cemilan) dengan total modal sekitar Rp9.400.
| Bahan / Komponen | Takaran Resep | Perkiraan Biaya |
|---|---|---|
| Tepung tapioka | 10 sdm (~100 g) | Rp1.500 |
| Tepung terigu | 5 sdm (~50 g) | Rp600 |
| Telur ayam | 2 butir | Rp3.800 |
| Bawang putih & daun bawang | 2 siung & 1 batang | Rp1.000 |
| Bumbu (garam, kaldu, lada) | Secukupnya | Rp500 |
| Minyak goreng & tusuk sate | Secukupnya | Rp2.000 |
| Total Modal Bahan | 1 Resep Utuh | ~Rp9.400 |
Persiapan Bahan dan Peralatan Masak
Persiapan alat masak seperti pisau untuk mengiris daun bawang, cobek atau ulekan untuk menghaluskan bawang putih, serta panci rebusan dan wajan penggorengan perlu ditata rapi sebelum memulai. Teknik menyiapkan seluruh bumbu dan bahan dalam wadah terpisah akan mempermudah alur kerja di dapur.
Trik Masak Sempol Telur Gulung Encer dan Berbusa
foto: Gemini
Bahan:
- 10 sdm tepung tapioka
- 5 sdm tepung terigu
- 100 ml air panas (tuang bertahap)
- 2 butir telur
- 4 sdm air
- Minyak goreng secukupnya
Bumbu Halus dan Bumbu Lainnya:
- 1 batang daun bawang, iris halus
- 2 siung bawang putih, haluskan
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdt kaldu bubuk
- 1/4 sdt lada bubuk
- 1/4 sdt kaldu bubuk
Bahan Pelengkap Sajian:
- Tusuk sate secukupnya
Cara Membuat:
1. Buat Adonan Sempol: Campur tapioka, terigu, daun bawang, bawang putih, garam, kaldu, dan lada. Tuang air panas sedikit demi sedikit sambil diuleni ampe adonan gampang dibentuk.
2. Bentuk dan Rebus Sempol: Ambil sedikit adonan, tempel dan lilitkan ke tusuk sate. Rebus dalam air mendidih ampe mengapung tanda udah mateng dengan estimasi rebus 10-15 menit, lalu tiriskan dan biarkan dingin.
3. Kocok Bahan Telur: Kocok telur, air, dan kaldu bubuk dalam gelas atau wadah tinggi ampe encer dan berbusa.
4. Goreng dan Gulung Telur: Gunakan minyak panas dan api sedang. Panaskan minyak secukupnya. Tuang 2-3 sdm kocokan telur dari posisi agak tinggi, lalu putar sempol di tengah adonan telur ampe telurnya tergulung rapi. Goreng sebentar ampe kecokelatan, lalu tiriskan.
Cara Menjaga Nutrisi Bahan Makanan
Proses merebus adonan sempol dilakukan secukupnya selama 10 hingga 15 menit sampai mengapung sebagai penanda kematangan pas. Setelah mengapung, sempol segera ditiriskan dan dibiarkan dingin sebelum masuk ke tahap penggorengan. Saat menggoreng lapisan telur, minyak dipanaskan pada api sedang dan proses penggorengan dilakukan sebentar saja hingga berwarna kecokelatan agar kualitas bahan tetap terjaga baik tanpa pemanasan berlebihan.
5 FAQ Sempol Telur Gulung
1. Berapa lama estimasi waktu yang dibutuhkan untuk merebus sempol?
Jawaban: Estimasi waktu merebus sempol adalah 10 hingga 15 menit hingga mengapung.
2. Apa tanda bahwa adonan sempol sudah matang saat direbus?
Jawaban: Tanda adonan sempol sudah matang adalah ketika adonan mengapung di dalam air mendidih.
3. Wadah seperti apa yang digunakan untuk mengocok lapisan telur?
Jawaban: Kocokan telur menggunakan gelas atau wadah tinggi agar adonan menjadi encer dan berbusa.
4. Berapa banyak kocokan telur yang dituang saat proses menggoreng?
Jawaban: Kocokan telur dituang sebanyak 2 hingga 3 sendok makan dari posisi agak tinggi ke dalam minyak panas.
5. Bagaimana pengaturan api dan minyak saat menggoreng sempol telur gulung?
Jawaban: Proses menggoreng menggunakan minyak panas dengan tingkat api sedang.
RECOMMENDED ARTICLES
- 8 Resep telur kukus yang hemat tapi nutrisi tetap lengkap, Rp 10 ribu bisa dapat 2 kali makan
- Cara buat air tajin yang nutrisinya tidak hilang & tetap higienis, ini 5 variasi minuman sehatnya
- Bosan bekal yang katanya sehat tapi rasanya hambar? Yuk cobain 8 resep bekal kukusan yang viral ini
- Resep seblak pedas rice cooker untuk anak kos, kuah kental dan kerupuk tidak lembek
- 8 Resep tumisan dengan bahan seadanya di bawah 10 ribu, cukup 1 wajan bisa langsung siap saji
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
Resep
Selengkapnya-
8 Resep ayam kuah gurih tanpa santan rumahan, lebih sehat dan hemat di dompet plus rasa boleh diadu
01 / 10 / 2026 09:00 WIB -
8 Resep olahan tahu khas kuliner luar negeri dari bahan dari pasar, ini triknya agar rasa otentik
01 / 10 / 2026 10:00 WIB -
Bosan bekal kantor gitu-gitu aja? Yuk cobain resep nasi cokot yang lezat di lidah & hemat di kantong
05 / 10 / 2026 10:00 WIB