Tanpa tepung dan minyak, ini trik bikin bakwan sayur yang cocok buat diet cuma 25 kalori
Diperbarui 21 Jun 2023, 01:27 WIB
Diterbitkan 21 Jun 2023, 10:00 WIB
Brilio.net - Ada banyak kreasi bakwan yang bisa dibuat dari berbagai macam bahan, misalnya sayur. Biasanya saur yang dipakai adalah wortel dan kubis. Memakai sayur pada bakwan ini nggak cuma bisa menambah tekstur dan rasa, namun juga gizi.
Bakwan dengan isian sayur memang lebih menyehatkan. Dilansir dari myfitnesspal.com, 100 gram bakwan biasanya mengandung 250 serat. Nah, serat ini berasal dari tambahan sayur yang digunakan, lho.
Namun di balik itu, bakwan juga mengandung kalori tinggi. Dalam 100 gram bakwan biasanya mengandung 228 total kalori, yang sebagian besar berasal dari tepung dan minyaknya. Jumlah ini terbilang cukup besar hanya untuk satu porsi camilan saja. Oleh sebab itu, banyak pejuang diet yang selalu menghindari makan bakwan agar defisit kalorinya nggak berantakan.
Padahal tahu nggak, sebenarnya kamu tetap bisa makan bakwan tanpa khawatir defisit kalori jadi terganggu. Yup, ada trik yang bisa dilakukan untuk membuat bakwan yang enak walau tanpa tepung atau minyak. Seorang pengguna TikTok @alvina_tw pernah membagikan trik tersebut melalui salah satu video yang diunggah.
RECOMMENDED ARTICLES
- Tak perlu pakai alat khusus, ini cara sulap keran wastafel jadi shower cuci piring modal barang bekas
- Trik bikin sambal terasi agar warnanya tak gelap dan lebih awet saat disimpan
- Cuma pakai 2 bahan, ini cara membersihkan wastafel yang hitam dan berkerak tebal
- Tak perlu dibuang tulangnya, begini trik mengurangi rasa pahit pada daun jeruk
- Tanpa soda kue atau baking powder, begini cara membuat adonan bakwan yang renyah tahan lama
- Trik mudah mengolah pare mentah jadi lalapan agar rasa pahitnya hilang tak tersisa
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
Resep
Selengkapnya-
5 Resep ayam satu wajan, masak lauk sekaligus tanpa banyak cucian
05 / 09 / 2026 09:00 WIB -
5 Resep dari nasi sisa yang bukan nasi goreng, ada yang bisa jadi bekal
04 / 09 / 2026 13:00 WIB -
Cara membuat telur gulung wortel dan keju, tips biar tak mudah pecah
03 / 09 / 2026 15:00 WIB -
5 Resep olahan telur tanpa digoreng, ada yang dikukus sampai dipanggang
04 / 09 / 2026 12:00 WIB
