Sering dikira mengenyangkan, 10 makanan ini justru bikin gampang lapar
Diperbarui 20 Jun 2022, 15:14 WIB
Diterbitkan 20 Jun 2022, 16:01 WIB
Brilio.net - Makan jadi kebutuhan penting yang harus dipenuhi untuk menunjang tubuh melakukan aktivitas sehari-hari. Namun, mengatur bahan makanan untuk dikonsumsi juga nggak kalah penting. Karena jika sembarangan memilih makanan, bisa-bisa berdampak buruk buat kesehatan, lho.
Di sisi lain, ada beberapa makanan yang walaupun nampak mengenyangkan, justru bikin perut mudah lapar, lho. Hal ini bisa disebabkan karena makanan tersebut mengandung komposisi kurang sehat dan nutrisinya yang sangat rendah karena pengolahannya yang kurang tepat.
Dilansir dari medicalnewstoday.com, beberapa nutrisi dibutuhkan tubuh biar bisa kenyang lebih lama, contohnya ada pada protein, serat, lemak tak jenuh, dan masih banyak lagi. Biasanya, makanan mengandung nutrisi tersebut berasal dari bahan utuh yang tidak melewati proses pengolahan.
Nah, deretan makanan ini sering dikira mengenyangkan karena menggunakan bahan-bahan sehat. Padahal, cara pengolahannya yang salah justru menimbulkan rasa kenyang lebih cepat. Dampaknya, jadi membuat nafsu makan tak terkontrol. Dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Senin (20/6), berikut 10 makanan yang bikin gampang lapar.
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Bahan pengganti gula pasir ala Ayudia Bing Slamet, lebih sehat
- 10 Makanan dihindari Oki Setiana Dewi, bikin langsing dan lebih sehat
- 10 Kreasi lauk ala Bunga Zainal, sederhana khas masakan rumahan
- Tak banyak yang tahu, ini cara jitu menanak nasi agar tidak cepat basi
- 10 Minuman ini dikonsumsi Nassar saat diet, bantu turunkan bobot 21 kg
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
Resep
Selengkapnya-
Anak malas makan saat di sekolah? Cobain resep muffin pisang oatmeal untuk camilan lezat tapi sehat
15 / 07 / 2026 20:00 WIB -
Resep puding susu buah segar untuk camilan si kecil di sekolah, jajanan manis tapi tetap sehat
15 / 07 / 2026 19:00 WIB -
5 Resep gorengan gampang yang renyahnya awet seharian, cocok untuk jajanan jualan
15 / 07 / 2026 18:11 WIB -
5 Resep olahan sayuran favorit keluarga, hemat di dompet tapi tetap lezat dan sehat
15 / 07 / 2026 19:11 WIB
