Brilio.net - Kamu yang suka merokok, terlebih setelah makan, harus segera berhenti melakukan kebiasaan ini.

Dilansir brilio.net dari laman Healthy and Natural Life, Sabtu (25/7), para ilmuwan menyatakan merokok setelah makan bisa merusak seluruh tubuh. Kalau itu tetap kamu lakukan, sama saja seperti kamu merokok sepuluh batang rokok sekaligus! Hal ini jelas menyebabkan iritasi usus.

Sistem pencernaan bekerja pada seluruh tubuh, dan nikotin berikatan dengan oksigen dalam darah, maka dari itu hal ini mempermudah penyerapan. Para ilmuwan memperingatkan bahwa merokok setelah makan secara dramatis bisa meningkatkan risiko kanker usus dan kanker paru-paru. Kalau pun kamu ingin merokok, tunggu 20 menit setelah makan.

Selain rokok, kamu juga sangat disarankan untuk menghindari makan buah setelah makan. Mengapa?

Buah biasanya dicerna segera oleh tubuh, tapi hanya jika buah dimakan secara terpisah dari camilan atau makanan yang lainnya. Jika kamu makan buah segera setelah makan, dia akan tetap di dalam tubuh akibat jumlah makanan sebelumnya masih ada. Dengan begitu, buah di dalam perutmu akan melepaskan racun yang akan menciptakan selulit. Hiiii ....

Jadi, makanlah buah saat perut kosong atau dua jam setelah makan. Jangan terkecoh buah sebagai pencuci mulut, ya.